Sé que has cambiado la dieta, los ejercicios, la frecuencia con la que entrenas y aún así no tienes los resultados que esperas. Si te has preguntado ¿por qué?, mira este vídeo y descubre los 3 errores más comunes que pueden estar afectando.
¡Quiero saber más!
Aprenderás a entrenar de forma efectiva y nunca más te sentirás perdida en el GYM.
Aprenderás a alimentarte rico, variado y saludable.
Adquirirás más confianza.
Tendrás un cuerpo más fuerte.
Reafirmarás la seguridad en ti y en lo que puedes lograr.
Mi programa de entrenamiento en GYM + plan de alimentación lo tendrás disponible en tu dispositivo móvil con mi app exclusiva “FitQueens”, compatible en Google Play y en iOS, ahí encontrarás tu rutina diaria, plan de alimentación, mi recetario con más de 300 recetas y opciones para sustituir, videos de los ejercicios explicados, acompañamiento semipersonalizado, área para registrar tu progreso, asesorías y acceso 24/7 desde cualquier parte del mundo.
Quieres lograr tu versión más fuerte, empoderada y sexy.
Aprender a entrenar en el gym de forma correcta y ver los resultados que esperas.
Perder grasa mientras construyes músculos, para tener así la figura que sueñas.
Sentirte más cómoda con la ropa que usas.
Conocer cómo alimentarte de forma balanceada y saludable sin sentir que estás a dieta.
Transformar tu cuerpo y tu mente en una versión más saludable.
Mejorar tu autoestima, ya que te sentirás más cómoda, feliz y fuerte en tu propia piel.
FitQueens te ayudará a resignificar tu relación con el deporte y la comida para que alcances tu mayor potencial y conozcas el poder de habitar un cuerpo fuerte y estructurado.
Acceso exclusivo a Fitqueens APP 📲, donde tendrás las indicaciones de cada rutina, vídeos, recetas y recibir información de valor para tus entrenamientos y comidas.
Programa de entrenamiento con enfoque en hipertrofia y desarrollo muscular 📑 (gimnasio), donde podrás registrar tu progreso y así garantizar que estás avanzando.
Planificación de alimentación adecuado a TÚ objetivo. 🥙 (Pérdida de grasa – aumento de masa muscular) semipersonalizada y adaptada a tus requerimientos específicos del momento de tu entrenamiento, además, te enseñaré a entender el número de macros que necesitas consumir por día para que logres tu objetivo y tendrás acceso a mi biblioteca de recetas online para que tu misma elijas cada día las opciones disponibles; que platos quieres incluir el día de hoy, porque no solo quiero darte una dieta, todos nos aburrimos de las dietas, sino a enseñarte a comer de forma integral.
Lista de mercado Fit PDF 🧾, una guía para que sepas que comprar en el supermercado y no pierdas tu enfoque.
Sesiones grupales semanales en vivo 👯♀️, donde aclararemos dudas, haremos seguimiento a los entrenamientos, hablaremos sobre cómo llevar un estilo de vida saludable y sostenible, ¡saldrás más motivada después de la sesión!
Material de apoyo exclusivo en video y pdf 💻 para optimizar tus hábitos diarios y construir el mindset de una reina fit.
Biblioteca de ejercicios en videos 🏋️♀️, cada uno explicando y mostrando la técnica.
Acceso a nuestro grupo privado de Telegram “La Monarquía” 👑, donde recibirás información exclusiva semanalmente que te motivará y mantendrá conectada con el proceso.
Acceso a actualizaciones permanentes 💬 y material de apoyo todos los meses.
Bien sea que te quieras quitar unos kilitos, verte más estructurada con una figura no tan aguadita, o si no quieres estar tan flaquita esto te servirá.
Estoy muy agradecida con Gym Queens, ya que es un programa respetuoso, progresivo y lleno de mucha motivación para la transformación integral de los patrones de alimentación, actividad física y mindset. La energía de Karu, sus explicaciones y seguimiento han sido vitales para mantenerme decidida y comprometida, sin perder la emoción de abrir un nuevo capítulo con mi propio cuerpo, salud física y mental. Un aprendizaje muy valioso que me ha quedado es comprender que todo proceso lleva su esfuerzo, su persistencia y que en el compromiso y consistencia también hay diversión, satisfacción y plenitud.
Soy entrenadora personal certificada por el ALIFID e ISLA y atleta desde hace más de 10 años en diferentes disciplinas, actualmente mi enfoque es en el entrenamiento de fuerza e hipertrofia para mujeres como tú que buscan dejar de soñar el cuerpo que desean y están listas para construirlo.
Por muchos años me dejé influenciar por la cultura de las dietas y sometí mi cuerpo a una gran cantidad de torturas que consideraba “normal”. Con el pasar de los años, la experiencia y la educación me enseñaron que nada da mejores resultados que una alimentación saludable, variada y satisfactoria, y que el entrenamiento con cargas (peso) es lo mejor para conseguir resultados corporales en el menor tiempo mientras abrazas el proceso.
Mi misión es enseñarte que comer sano y entrenar duro es posible y ¡que además puedas disfrutarlo! Verás cómo tu mente y tu cuerpo son capaces de lograr grandes resultados si te enfocas y confías en ti
ESTOY LISTA PARA UNIRME A FITQUEENS 👑
No todas buscan perder peso, mi objetivo siempre ha sido mejorar tono muscular sin matarme de hambre y 4 años y 5 kilos después se nota ✅
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Antes de tomar la iniciativa de buscar apoyo y cambiar mi estilo de vida, no tenía muy claro cómo sería el proceso, ni cómo se sentiría. Karu que además me conoce muy bien, me escuchó y trabajamos juntas algo que me funcionaba y que eventualmente me iba a generar mucha satisfacción y superación. Después de 4 meses mi mente había hecho un cambio radical y hacer ejercicio no se trataba de mejorar mi apariencia sino de ser más fuerte, más sana y someterme a mí misma a nuevos retos. ¡Nunca nadie había creído tanto en mí!